Saúde bucal.

A  Saúde bucal é muito importante, pois estudos recentes feito com 12 mil cobaias provam que as pessoas que não escovam o dente com regularidade tem 75% de chances de de terem problemas cardiovasculares.

Escovar os dentes é muito importante, e isso deve ser feito de forma correta, os movimentos devem ser rotatórios e que alcancem até a gengiva. Ao contrario do que a maioria das pessoas pensam, não é a pasta dental que higieniza a boca e sim a escovação! A pasta é utilizada como prevenção a problemas bucais.

créditos: Sâmara Conceição.

Aproveite melhor as propriedades do Abacate.

Rico em calorias, já que possui alta taxa de gordura, o abacate é cortado da lista dos alimentos saudáveis, mas não deve ser proibido porque, na quantidade certa, traz vários benefícios à saúde. A regra da moderação, mais uma vez, está valendo. 

O abacate fornece energia, combate o colesterol, ajuda na digestão e é saboroso. No entanto, nada de colocar aquela colherada de açúcar e devorar o verdinho. Existem maneiras de consumir a fruta que fazem bem à saúde, sem engordar. Não é necessário comer meio abacate sozinho, alertam especialistas. Se for fazer uma vitamina, use leite desnatado e adoçante. É uma forma de não somar mais calorias a esse alimento.

Créditos: http://www.saudeplena.com.br/

Saúde e qualidade de vida!

Créditos: www.Youtube.com.br 

Ginseng anticâncer

Ginseng

Essa planta asiática recebe mais um aplauso da ciência. Dessa vez, ele é fruto de um trabalho da Universidade de Chicago, nos EUA, que testou seu poder de fogo contra amostras de tumor colorretal.
" Oextrato de ginseng americano ajuda a bloquear os mecanismos de proteção das células cancerosas, facilitando sua destruição", conta Wei Du, o líder das investigações. Ela ainda prejudica o consumo de energia das unidades do tumor, que, sem combustível, são obrigadas a se matar.

Créditos: Saúde! é vital. ed.julho 2010

Arroz integral e coração

Cientistas da Universidade de Temple, nos EUA, provam que uma camada do arroz, jogada fora durante o refino,protege o organismo da pressão e das placas de gordura. A novidade se deve a um componente dessa película que inibe a ação da proteína angiotensina II, uma das envolvidas na eclosão de problemas cardiovasculares.

Créditos: Saúde! é vital. ed.julho2010

Na teia da aranha

   

A impressão é de que há aracnídeos invisível percorrendo o interior dos vasos sanguíneos.

Na verdade, as aranhas não existem. A teia é resultado de uma série de reações químicas, protagonizadas por um monte de moléculas, que ganhou o nome de coagulação.

Seu desfecho é a formação de redes de fibrinas, proteínas que aprisionam os glóbulos vermelhos - como mostra a foto acima -, garantindo garantindo que o sangue seja estancado de vez após um machucado.

Créditos: Saúde! é vital. ed.julho 2010